Este evident ca toti,sau aproape toti suntem consumatori de dulciuri.Este imposibil sa nu ne placa sa consumam o prajitura,o nuga,o ciocolata sau altceva.Zaharul este responsabil pentru functionarea creierului insa in cantitati mici.Este foarte greu de renuntat la dulciuri,specialistii ne recomanda sa renuntam la ele si daca se poate sa le inlocuim cu fructele.spre deosebire de dulciuri care nu au cine stie ce nutrienti,fructele au foarte multe vitamine .Prin faptul ca sunt pline de antioxidanti fructele ajuta la impiedicarea oxidarii celulelor si la formarea radicalilor liberi,responsabili cu nenumarate boli.Fructele curata practic organismul de toxine,si ne furnizeaza zaharul natural ,incetinind in acest fel procesul de imbatranire.Iata cele mai nocive efecte ale consumului de dulciuri : 1.Imbatraneste pielea Nenumarate studii au aratat ca persoanele care consuma multe dulciuri arata mai batrane decat cele care consuma zahar cu moderatie si asta pentru ca pielea este foarte afect