Batonul proteic poate inlocui o masa insa acest obicei nu trebuie sa devina o obisnuinta intrucat aceste batoane nu contin toti nutriuentii esentiali pe care ii ofera o alimentatie echilibrata avertizeaza nutritionistii.
Batoanele proteice sunt o sursă importantă de vitamine şi de minerale. Astfel, acestea au în compoziţia lor vitamine din complexul B (care ajută la buna funcţionare a sistemului nervos) şi vitamina C (un antioxidant care ajută la absorbţia fierului). Dintre minerale, magneziul şi zincul pe care îi conţin sunt doi nutrienţi vitali pentru organism. De asemenea, fibrele, care au rol important în procesul de facilitare a digestiei, sunt o componentă importantă a batoanelor. Baza însă o constituie proteinele de tip vegetal (din soia), dar şi cele de origine animală (din lapte şi din zer), uşor de digerat.
Sunt permise si in curele de slabire.
Persoanele care ţin cură de slăbire, precum şi cele care doresc să-şi menţină greutatea pot apela la aceste batoane proteice. Însă, ele nu trebuie să înlocuiască zilnic mai mult de o masă. Asta pentru că, deşi sunt hipercalorice, nu pot substitui nutrienţii esenţiali de care organismul are nevoie. Nutriţioniştii recomandă în curele de slăbire batoanele cu 200 de calorii, în locul celor care conţin aproximativ 350 de calorii. În cazul acestora din urmă, cantitatea de zahăr este mult mai mare.
Cine o poate consuma
Batoanele proteice pot fi consumate de majoritatea persoanelor, dar mai ales de către sportivi, de copiii în creştere şi de cei care depun efort fizic şi intelectual. Acestea pot suplini cu succes micul dejun sau o gustare, înaintea unui efort ce urmează a fi depus, sau chiar o masă principală.
http://bit.ly/2sFTLUf
Precizam ca maine 4 iulie toate achizitiile de pe site-ul vegis.ro vor avea o reducere de pret de 12%
Comentarii
Trimiteți un comentariu